Şərh

Detoks çay üçün hansı bitkilər?

Detoks çay üçün hansı bitkilər?

Hər bahar kimi, interyerinizin də böyük təmizliyini planlaşdırırsınız. Özünüzü kənara qoyun, təmizləyin və yaxşı bir yerə buraxın. Hər bahar kimi siz də gələcək tətilinizi və xəttinizi düşünürsünüz. Bu yazda bir detoks seçsəniz. Bir neçə gün davam edə bilən bu müalicə, bədəninizi təmizləməyə və batareyaları doldurmağa imkan verəcəkdir. Bunu necə etmək olar? Bunu bilmək üçün Patersiya Leray, naturopat, təlimçi və Angersdə sağlam yaşama mühazirəsi ilə əlaqə saxladıq.

Detoks nədir?

Detoks, adından da göründüyü kimi bədəni zərərsizləşdirən bir müalicədir. Bu gündəlik olaraq stres, yorğunluq, pis pəhriz, fiziki hərəkətsizlik və ya hətta çirklənmə kimi çox sayda təcavüzə məruz qalır. İldə iki dəfə bir detoks müalicəsi apararaq kömək etmək lazımdır. Bu, yeni həyat tərzi tədbirlərinin tətbiqi ilə müşayiət olunmalıdır.

İldə iki detoks etməyimiz lazım olduğunu söyləyirsən? Bizə izah edin?

Həqiqətən, ildə iki detoks müalicəsi etmək tövsiyə olunur. Birincisi yazda edilir, qaraciyərin funksiyalarını və buna görə də qaraciyəri hədəfləyir. Bahar detoksuna üstünlük verəcək bitkilər kəpək, ağcaqayın sapı, tikan, rozmarin və xrizantelladır. Payızda detoks böyrək funksiyalarını və buna görə böyrəkləri hədəf alır. Yenidən ağcaqayın sapına, ardıc, piloselle və düyünə qoyduğumuz üçün bəxş etdiyi bitkilər fərqlidir.

Detoks infuziyasını necə düzgün istifadə etmək olar?

Detoksun bir hissəsi olaraq istifadə etmək istədiyiniz bitkiləri almalı və sonra tövsiyə olunan dozalara uyğun olaraq infuziyalarınızı hazırlamalısınız. İnfüzyon əsaslı detoksunuzun faydalı olması üçün hər gün ən azı 3 böyük fincan içməlisiniz.

Qarşısını almaq üçün bitkilər varmı?

Bəli, bütün bitkilərdən və qurudulmuş infuziyalardan çəkinin. Sonuncular yalnız bədəndə olan suya hücum etmək üçün kifayətdir. Bu faydalıdır və azaldılmamalıdır! Ən tez-tez, bir qurutma müalicəsinə üstünlük verən insanlar, detokslarını çox yorurlar. Beləliklə, heç bir məna yoxdur.

Bizə həyat tərzi tədbirləri qoymağı məsləhət gördünüz, bunu necə etməlisiniz?

Əslində, detoksdan əlavə, həyat tərzi tədbirləri də qoymalısınız. Bunun üçün sənaye qidalarının və ya bədənimizə uyğunlaşmayanların yer olmadığı balanslı bir pəhriz tələb olunur. Məsələn, quru qalıqları 100-dən az olan sulara üstünlük verin və əlavə vahid diyetə üstünlük verin. Bu, bədəninizi inkişaf etdirmək və ehtiyac duyduğu bütün qida ilə təmin etmək üçün meyvə, tərəvəz və ot kokteyli hazırlamaqdan ibarətdir.

Detoks üçün ziddiyyətlər varmı?

Bəli, yoruldunuzsa, detoks başlamamalısınız. Müalicənin başlanmasından bir neçə gün sonra yorğunluq girsə, dərhal dayandırın. Orqanizmin dəstəkləməməsidir.